Surcompensation autistique/masking

Salut,

(Rizi) On va parler l’inadéquation de notre TSA au monde extérieur et surtout en quoi ça a façonné notre multiplicité, et le fonctionnement de notre système, aussi profondément que nos trauma, si ce n’est plus. Tellement qu’on ne saurait si pas dire si notre système est neurogénique ou traumagénique (c’est à apparu pour nous aider à gérer nos trauma ou nos difficulté à nous adapter au monde extérieur du fait de note TSA) ou un mix des deux, ou s’il est juste apparu spontanément ou à la naissance. La seule chose claire, c’est qu’on se rappelle pas d’un moment où on était clairement singlet. Sachant qu’on a réellement prise de notre multiplicité assez récemment mais qu’on a plein d’éléments qui montre qu’on l’est depuis très longtemps.

Alors, on va partir du principe que vous savez plus ou moins ce qu’est le TSA et comment ça fonctionne dans les grande ligne, d’autres systèmes en ont probablement déjà parlé dans le cadre de la conférence sur les trouble lié à la multiplicité et si jamais vous vous sentez pas au clair, il existe déjà plein de ressources.

(Adarila) Comme vous le savez surement, beaucoup de personnes concernées par le TSA (système ou pas) vont masquer/masker, c’est à dire rendre invisible des traits (ici) autistes au yeux de la société, au prix d’effort rarement raisonnable pour leur santé mentale et physique. On ne fait pas exception, mais notre cas, c’est l’architecture même de notre système qui a ce but (et on est certainement pas les seul.e.s. On écrit ce texte sans trop savoir comment va être les autres témoignages).

Si jamais vous avez déjà lu notre témoignage sur les alter mask, il ne s’agira pas du même masking. Les alters mask masquent la multiplicité, alors que le système en lui-même masque le TSA avec un succès plutôt relatif : une personne correctement informée aura peu de doute sur le fait qu’on soit autiste, ni beaucoup de personne autiste, mais plein de gens passent à côté du fait et pendant longtemps ça nous semblait « évident » qu’on était pas autiste et ce malgré le nombre assez important d’autistes qu’on connaissait et que ça aurait du nous mettre la puce à l’oreille (ça ne l’a pas fait car on savait qu’on était neuroatypique juste on croyait qu’on était pas autiste). Il est à noter que ce fonctionnement permet probablement aussi le masking d’autres neuroatypies (et notamment certains troubles dys, mais pas notre TDAH ou notre trouble de la coordination manifestement), juste on est pas giga au clair desquels et pour simplifier la discussion, on se concentrera sur le TSA

(Zara) Du coup, le principe est simple : chaque alter a une spécialité précise. Et par spécialité, vraiment une spécialité très précise et étroite. Par exemple, on a pas juste des alter sociaux mais une alter sociale (voir plusieurs) qui gère la socialisation quand on est dans un grand groupe, une alter (voir plusieurs) qui gère la socialisation en famille, plusieurs alters qui fronte en présence de nos thérapeutes et médecins, une alter qui gère les soirée et les fêtes, une alter qui se charge de mettre à l’aise les gens qui ont du mal à parler ou se sentent pas à l’aise, une alter qui gère la communication dans les réseaux sociaux (Adarila) et ainsi de suite. Et chaque alter fera sa tache aussi bien qu’un nous singlet le ferait si elle avait décider de surcompenser sur sa tache bien précise (au détriment du reste).

Ça implique des approche différentes (et complémentaire). Par exemple, l’alter se chargeant de mettre à l’aise les gens va utiliser énormément d’énergie mentale (et ne sera pas capable de rester longtemps à cause de ça) mais sera capable d’être très extravertie et pourra gérer la charge mentale de la conversation temps réel alors que l’alter frontant lors de grand groupe va plutôt fonctionner en mode « économie d’énergie » (et va paraître taciturne et limitera la charge mentale utilisé pour analyser la conversation, même si d’autres alters s’en chargeront après coup). À noter que beaucoup de ces alters sont aussi des alters mask (dont on parle ici [https://www.partielles.com/kaleidoscope-07-le-masking-comme-role-et-comme-raison-detre-systeme-chapafra/]) – évidemment pas Adarila, même si elle sait masker la multiplicité quand c’est nécessaire.

Cette division en tâches précises ne concerne pas que les relation sociale, mais aussi tout le quotidien : on a une alter pour le ménage, un.e alter pour le rangement, une alter pour les tâches administrative, une alter pour faire la cuisine, une alter pour réparer les objets, etc. Côté artistique, on a pas mal d’alters aussi qui se sont spécialisées. Par exemple plusieurs sur le dessin dont une généraliste, une qui est spécialisée (entres autres) sur les personnages, une qui fait plutôt les caricature et les dessin à propos de notre vie, etc. On en a une qui s’est spécialisée sur la céramique, une technicienne son qui s’est charge en très grande partie des montage sonore des vidéos qu’on a faite pour les Kadélioscopes et la PPWC, une (ou plusieurs) sur l’écriture créative et ainsi de suite.

Pour les trauma on a aussi de nombreuses spécialisation ultra précise, mais on ne les mentionnera pas ici pour ne pas alourdir l’article (cependant, si ça vous intéresse, n’hésitez pas à nous en faire part, on se fera le plaisir d’en parler dans un article ou une vidéo dédiée, dans la limite de ce qu’on peut se permette de dire publiquement).

Pour les intérêts spécifiques, là aussi il y a une spécialisation, en gros des alters se sont spécialisées dans leur intérêt spécifique et vont passer leur temps libre (ou celle d’autres alters) à se documenter à fond sur leur sujet précis. Ça va être le cas de Chagris dont l’intérêt spécifique est la multiplicité. Il en résulte entres autres qu’on a beaucoup d’intérêt spécifiques différents (ce qui peut aussi s’expliquer par notre TDAH qu’on ne parvient absolument pas à compenser pour le coup, en gros on peut se retrouver à avoir une hyperfixation qui va devenir l’intérêt spécifique d’un.e nouvel.le alter). Ce qui fait que les autres auront accès aux connaissance du système sur cet intérêt spécifique, mais n’en parlera peu, sauf si c’est nécessaire pour sa fonction (comme dans mon cas).

À noter que ces spécialisations ne sont pas tout à fait fixes, si le besoin s’en fait ressentir, ou qu’on est face un problème nouveau que personne ne sait gérer, le cerveau est capable de créer un·e alter à la volée. L’avantage est que ça nous rend très adaptati·f·ve·s et polyvalent·e·s (en tant que système, puisque que chaque alter a sa spécialité et sera démuni si ielle se retrouve devant quelque chose qui sortira de sa spécialité), le principal inconvénient est que ça devient vite compliqué de s’y retrouver, mais aussi que parfois des alters ne se rendent pas comptes de nos limites (en tant que système) ou des limites du corps (on parle quand même de surcompensation).

Les switch pour gérer les tâche lié à la spécialité est plus ou moins fluide. Souvent ça se fait tout seul, parfois il y a besoin de faire venir l’alter (souvent ça va consister à commencer la tâche tant bien que mal et l’alter va finir par venir). Parfois il arrive que l’alter ne parvient pas à venir et là du coup ça va être plus ou moins galère.

(Adarila) Ça arrive que des alters se retrouve à effectuer des tâches qui sorte de leur spécialité,  notamment lors des moment difficiles. On est pas sûr.e.s du pourquoi, mais une des hypothèse, c’est qu’on a moins d’énergie pour switch et que ça coute trop d’énergie pour certain.e.s alters de rester au front.

Voilà pour les explications dans les grandes lignes. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter sur notre discord.